АСТРАХАНСКИЙ КЛУБ АЙКИДО

Приглашаем на занятия айкидо взрослых и детей с 14 лет. При регулярных тренировках занимающийся получает не только эффективную технику самообороны, передаваемую непосредственно от учителя к ученику вот уже не одно поколение, но и хорошее самочувствие, гибкость и координацию тела. Здесь учатся достигать эффективности не за счёт мышечной массы, а путём правильного распределения и использования веса своего тела. Годзо Сиода (основатель стиля Йосинкан Айкидо) в одной из своих книг писал, что, если вы способны поднять с земли вес 30 кг, этого вполне достаточно, чтобы ваше айкидо было эффективным.